Si tu es ici, c’est probablement parce que tu ressens une forme d’inconfort — dans ta relation avec toi-même, avec les autres ou avec le monde.
Tu as tout essayé pour retrouver ton équilibre intérieur, et pourtant, tu as l’impression de ne pas avoir trouvé la clé.
Après de nombreuses tentatives, les résultats que tu espères ne se manifestent toujours pas.
Le problème semble étrange, comme s’il savait contourner tes ressources — rien ne change vraiment.
Je suis là pour t’accompagner dans la compréhension du problème à partir d’une perspective psychologique profonde.
Nous allons explorer comment la situation s’est créée, ce qui la maintient dans le présent, et comment tu peux t’en libérer.
Qu’est-ce que la psychothérapie ?
La psychothérapie est un voyage vers les profondeurs de la psyché, pour découvrir les origines des comportements et des dynamiques qui t’éloignent du bonheur.
Elle se déroule dans un espace sécuritaire, où tu peux parler librement de tes pensées, de tes émotions et de tes croyances sans crainte d’être jugé(e).
C’est comme un miroir qui te permet de voir les parties invisibles de toi-même — celles qui te freinent, et qui, parce qu’elles sont invisibles, sont difficiles à transformer.
Quel est le rôle du psychothérapeute ?
Mon travail consiste à t’accompagner pour comprendre comment le problème fonctionne d’un point de vue psychologique.
À travers le dialogue thérapeutique, tu accéderas à une compréhension plus profonde de ta nature psychologique — et ensemble, nous pourrons déconstruire le problème.
Comment se produit la transformation ?
D’abord, nous découvrirons comment le problème s’est formé et comment il fonctionne.
Ensuite, tu pourras agir différemment, sans aller à l’encontre de tes valeurs et de tes croyances.
Lorsque le changement commence, de nouveaux défis apparaissent.
C’est un bon signe, car cela montre que le problème n’est plus invincible.
Je t’accompagnerai aussi à travers ces moments, afin que les changements positifs deviennent durables et que ces nouveaux défis ne t’entraînent pas dans une impasse.
Au fil des séances, tu remarqueras que ta vision de la vie évolue et que ta connaissance de toi-même s’approfondit.
Tu deviendras alors capable d’exercer un plus grand contrôle sur tes pensées, tes émotions et ta vie.
En résumé, mon rôle est de t’aider à découvrir ta nature psychologique afin que tu puisses retrouver ton pouvoir intérieur — et, ainsi, le pouvoir sur ta propre vie.
Et si je ne sais pas exactement ce que je veux changer ?
C’est tout à fait normal.
Souvent, nous sentons qu’il y a quelque chose qui nous empêche d’être en paix, sans savoir exactement de quoi il s’agit.
En tant que psychologue, une partie de mon travail consiste à t’aider à comprendre quel est le véritable problème.
Tu perçois peut-être clairement ce qui se passe à la surface, mais tu souhaites en comprendre la racine pour pouvoir le transformer.
Grâce au dialogue thérapeutique, je peux t’aider à identifier ce qui alimente le problème.
À partir de là, il devient possible d’avancer concrètement vers le changement.
Quelle est mon approche ?
Ma façon de faire de la thérapie s’inspire de plusieurs approches différentes.
Disposer d’un large éventail d’outils me permet de choisir la solution la plus efficace pour ta situation spécifique.
Les trois piliers de mon travail sont :
Ethnopsychiatrie
Tes croyances ont probablement été influencées par la culture dans laquelle tu as grandi.
Grâce à l’approche ethnopsychiatrique, je peux t’accompagner d’une manière qui a du sens pour toi, sans aller à l’encontre de ton identité.
Approche différentielle
Tu es une personne unique, avec une histoire et des défis uniques.
J’oriente mes interventions selon cette perspective, afin d’offrir des solutions adaptées à ton parcours de vie.
Pensée systémique
Tu fais partie de réseaux de relations qui influencent qui tu es et la manière dont tu agis.
Résoudre un problème psychologique ne concerne pas uniquement ton monde intérieur — les interactions avec les autres jouent un rôle tout aussi essentiel.
As-tu d’autres questions ?
Certaines situations sont très particulières et ne permettent pas de tirer des conclusions rapides.
De la même façon, les solutions génériques ne conviennent pas aux problématiques psychologiques complexes.
Peut-être souhaites-tu entamer un processus de transformation mais aimerais avoir plus d’informations, ou peut-être as-tu une situation précise en tête sans savoir si je peux t’aider.
Je t’invite à me contacter pour que nous puissions répondre à toutes tes questions.
